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コミュニティ

おとのわダイアローグ

〜 今日を生きる人たちの対話の場 〜

「おとのわ」は漢字にすると「音の和」。つまり、私の名前「和音」からとりました。

対話のある日々を1日1日生きていたら、
こんなところまでたどり着いた。

これは、私自身に対しても、私が対話する相手に対しても起きていると感じています。

ここ3年ほどコーチングや読書会を中心に人と対話する時間が増えました。その体験を通して、対話が人を勇気づけ、内面にも行動にも変化を起こすことを目の当たりにしてきました。

心と体を緩ませてオープンに言葉を紡げる場があると、自然と自分にかける言葉や現実の見え方が変化します。私から見ると、それは温かくしなやかな変化です。

そこで、”今日を生きる人たち” が対話を通して共に響きあい、内面や行動に変化を起こすコミュニティをつくります。

便利で人を介さずにできることが多いこの時代に、定期的な話し相手がいることがどれだけ日常に喜びをもたらすのか。その実感を、小さな音が重なりあい、連鎖するように広げていけたらよいと思います。

今回は、2024年6月にスタートする「おのわダイアローグ」の1期生を12名募集します。

第1期のテーマは「許す」

  • 何かを始めたばかりで下手くそな自分を許す
  • 何かをやめること/断ることを許す
  • 気持ちや体調に揺らぎのある自分を許す
  • こんなことを思っちゃう自分を許す
  • 想定とは違う結果になることを許す


そうすることで心と体がほぐれて結果的に自由に行動できる。小さな行動を続けていたら、いつのまにか結果もついてきた。そして、見え方も変わってきた。

そんな変化を後押しするような対話の場を、一緒に作っていただける方をお待ちしています。

こんな方におすすめ

自分自身との対話の時間を持ちたい方

身近な他者との対話を心地よいものにしたい方

価値観の違いを越えてオープンに話せる人と出会いたい方

飲み会や賑やかな場よりも深い対話や学びの場を求めている方

読書や瞑想などを通して自分を整える習慣を取り入れたい方

実施内容

読書会/コミュニティ内公開コーチング

主な活動は、読書会と公開コーチングです。
さらに不定期で「今日を生きる」をテーマにしたオンラインイベントや発信を予定しています。

■読書会
本をきっかけに対話することに重きを置いている読書会です。「対人関係」、「創造性」、「時間の使い方」など、誰にとっても関係のあるテーマを扱った本を取り上げます。本の言葉に触れ、他者の言葉に触れ、心と体がほぐれてきたら、まだ言葉になっていなかった自分自身の声にも自然と触れることになった。数ヶ月にわたり1冊の本を一緒に読み進める中で、そんな体験ができたら嬉しいです。

■コミュニティ内公開コーチング
コーチングセッションにオブザーバー(観察者)として参加することで、傾聴、質問、承認、フィードバックなどのスキルについて考える機会をつくります。また、他者の話に耳を傾けることで、それが自分自身の体験や状況と全く一致していなかったとしても、自分自身の声に耳を傾けるきっかけになります。

※読書会もグループコーチングも、基本的にオンラインを予定しています。

実施内容詳細

■読書会

【初回選書】ずっとやりたかったことを、やりなさい/ジュリア キャメロン
「創造性の回復」をテーマに、アーティストだけでなくあらゆる分野の人々の心を解放し、自分の才能や夢に気づかせてくれる本です。プログラムは12週間にわたり、毎週のテーマや課題が設定されています。2つの主なツールは「モーニング・ページ」と「アーティスト・デート」です。
「モーニング・ページ」は、毎朝3ページの手書きノートに浮かんだアイデアや感情を書き留めることで、クリエイティブな思考や気づきを促進します。「アーティスト・デート」は、週に1回自分の中のアーティスト・チャイルドを満たすような時間を過ごすことで、創造的なインスピレーションを受け取る手助けをします。

  • 進め方
    • 全体読書会
      • 月に1回、日曜の朝7:30〜9:00
      • ZOOMで実施
      • 全体で一緒に本を読む時間とブレイクアウトルームで感想をシェアする時間を2〜3セット
    • もくもく読書会
      • 平日朝の部を月に1回、平日夜の部を月に1回(参加しやすい方に参加)
      • 時間は30分程度
      • Discordのラウンジを使用して音声のみで実施
    • もくもくモーニング・ページ会
      • 週に1回、平日の朝30分程度
      • Discordのラウンジを使用して音声のみで実施

■読書会

【初回会選書】ずっとやりたかったことを、やりなさい/ジュリア キャメロン
創造性の回復」をテーマに、アーティストだけでなくあらゆる分野の人々の心を解放し、自分の才能や夢に気づかせてくれる本です。プログラムは12週間にわたり、毎週のテーマや課題が設定されています。2つの主なツールは「モーニング・ページ」と「アーティスト・デート」です。
「モーニング・ページ」は、毎朝3ページの手書きノートに浮かんだアイデアや感情を書き留めることで、クリエイティブな思考や気づきを促進します。「アーティスト・デート」は、週に1回自分の中のアーティスト・チャイルドを満たすような時間を過ごすことで、創造的なインスピレーションを受け取る手助けをします。

  • 進め方
    • 全体読書会
      • 月に1回、日曜の朝8:00〜9:30
      • ZOOMで実施
      • 全体で一緒に本を読む時間とブレイクアウトルームで感想をシェアする時間を2〜3セット
    • もくもく読書会
      • 平日朝の部を月に1回、平日夜の部を月に1回(参加しやすい方に参加)
      • 時間は30分程度
      • Discordのラウンジを使用して音声のみで実施
    • もくもくモーニング・ページ会
      • 週に1回、平日の朝30分程度
      • Discordのラウンジを使用して音声のみで実施

■コミュニティ内公開コーチング

コーチングセッションにオブザーバー(観察者)として参加することで、傾聴、質問、承認、フィードバックなどのスキルについて考える機会をつくります。また、他者の話に耳を傾けることで、それが自分自身の体験や状況と全く一致していなかったとしても、自分自身の声に耳を傾けるきっかけになります。

  • よく扱うテーマ
    キャリア、強みの発見、対人関係、家族関係、ストレスへの対処、生活習慣、学習の習慣化、時間の使い方
  • 進め方
    • 月に1回、日曜の朝8:00〜9:30
    • ZOOMで実施
  • 安心して参加するためのグランドルール
    • 守秘義務のもと行う(公開コーチングで聞いた内容はコミュニティ内にとどめ、本人の許可なく口外しない)

募集要項

■募集人数

第1期生12名(2024年6月活動開始)
※次の募集は2024年8月を予定。

■月額費用

3,000円/月
※最低契約期間3ヶ月

■特典

コミュニティに所属している期間は、コーチング継続セッションを特別価格で提供します。
通常価格15,000円/回→コミュニティ特別価格12,000円/回

申し込み受付

■申込締切

2024年5月13日(月)〜5月26日(日)

※定員に達した時点で締め切らせていただきます。

\お待ちしてます!/

\1期開始までしばらくお待ちください!/

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