loader image

COACHING | コーチング

本音で語り、自分の内側の声を大事にしながら生きたい人へ

忙しさの中で蔑ろにされている声、蓋をしている声、まとまらない声、行き場を探している声、まだ言葉にならないけれどぼんやりと感じている声。
自分の内側の声を聞き、言葉にして、行動するプロセスは、自分を信頼する力を育みます。

国際コーチング連盟によるコーチングの定義

コーチングとは、思考を刺激し続ける創造的なプロセスを通して、クライアントが自身の可能性を公私において最大化させるように、コーチとクライアントのパートナー関係を築くことである。

約束

  • 守秘義務

    守秘義務のもと行います。あなたが話したことを許可なく第三者に口外することは絶対にありません。

  • 安心な場づくり

    あなたが安心してざっくばらんに話せる関係を築きます。

  • 尊重

    あなたの言葉を評価・判断せずにそのまま受けとめて、鏡のように映し返します。

  • 沈黙

    沈黙を許容し、あなたが今ここで感じていることを味わえるように支援します。

  • 主体性

    あなたの主体性を大切にします。

よくあるテーマ

キャリア・転職・独立

経営・組織の課題

自己探求・強み発掘

家族との関係

生きがい

料金

個人向けお試しセッション

個人の方、フリーランスの方
¥ 5,000
(30分)※オンライン
自己紹介・説明(10分)
セッション(20分)
コーチとの相性をみる
コーチングによって得られる効果を理解する。
おすすめ

個人向け継続

個人の方、フリーランスの方
¥ 60,000
(10,000円/回×6回)
時間:60分/回
期間:3か月程度
※7回目以降も継続する場合、10,000円/回で提供いたします。    

法人向け

管理職・MGRクラスの方推奨
¥ 120,000
(20,000円/回×6回)/人
時間:60分/回
期間:3か月程度
※7回目以降も継続する場合、15,000円/回で提供いたします。

個人向けお試しセッション

個人の方、フリーランスの方
¥ 5,000/回
時間:60分
おすすめ

個人向け継続

個人の方、フリーランスの方
¥ 15,000/回
時間:60分

法人向け

管理職・MGRクラスの方推奨
¥ 20,000/回
時間:60分

コーチングのお申し込み

クライアントの声

ワクワクとドキドキと、一人じゃないという安心感
T さん(40代女性)
アクセサリー作家
働き方や生き方を変える節目に、コーチングが本当に支えになりました。今までの経験や目の前の雑事に追われ、本当に叶えたいものから何度も離れそうになったり、自分一人では整理が難しかったりしたときもありました。しかし、和音さんとのコーチングの時間があることで、その都度元の位置に戻ることができました。その結果、想いを違えずに確実に計画を進めることができたと感じています。何より、以前は頑張ることが苦しかったのに対し、今はリラックスして、ワクワクやドキドキも感じながら進むことができています。 一人じゃないという安心感から焦りを感じることが減り、落ち着いて仕事や生活に臨めるようになりました。和音さんは、言葉だけでなく態度や空気感からも安心感と信頼を感じられるコーチです。
自分と向き合う新たな視点を手に入れることができた
Oさん(40代女性)
デザイナー

「自分と向き合う」ことは都度行ってきたつもりでしたが、コーチングを受けることで、より客観的に自分のことをみれるようになりました。 自分の思いを第三者に聞いてもらうことにより、 自分の中で整理整頓ができたこと、 自分ではたどり着けない多くの視点に導いてもらえたこと、そして、新しい選択肢をつくれたことがよかったことです。また、コーチングを受けている時間以外にも、自分で新しい視点を持つことができるようになりました。 自分の思考パターンを少し違った角度に変えたい方は一度セッションを受けてみることをとてもおすすめします。

コーチングセッションは自分で自分の映画を見ているような時間
Sさん(30代女性)
会社員(介護業界)

自分の思いや感じたことを話し、それを自分の耳で聞くことがとても新鮮でした。 「自分ってこう感じているんだ」と、自分で話しているのに他の人の話を聞いているような感覚になり、 客観的に自分を見ることができました。和音さんとのコーチングの時間は映画をみているような没入感があり、まるで自分で自分の映画をみているような感覚です。自分の中にある答えを自分で探求するということは不思議な体験でしたが、 振り返ると自分の本音はこれなんだと、だんだん実感が湧いてきました。

継続セッションが日常に変化を起こす
Hさん(40代男性)
会社役員(デザイン業界)

自分のことを知ることで意思決定の基礎にしたいと思い、継続セッションを受けました。コーチングを受けることで自分が何を求め何を考えているのかが明確になり、自らの行動に明らかな変化がみえ、それによって成果を手にすることができています。栗原さんのコーチングを受けていなければおそらく起きていなかった日常の変化があった、と実感しています。
また、ある時期、コーチングセッションとセッションの間が空いたとき、日常に引っ張られて自分の心のうちがぼんやりしていくような感覚になったので、定期的にこのような時間をもつことの重要性を感じました。

心地よい距離感や要約による気づきに助けられている
Eさん(40代男性)
経営者(IT業界)
問いかけによって、思考の整理や自身の感情と向き合うことができるようになりました。 その結果、タスクの整理だけではなく、未来についてもイメージしやすくなりました。 和音さんのコーチングの特徴として、コーチの存在を認識できなくなり、独り言をしゃべっている感覚になることがあります。まるで別の世界で生きてきた自分と話しているような感覚です。また、自分が自分自身を見ている距離と同じくらいの距離で和音さんも接していてくれるので、とても心地よく感じています。コーチングの合間でそれまでの内容を要約してもらえることが気づきにつながり、次の話題にスムーズに入る助けになっています。
栗原和音公式サイト

kazune.info  / copyright 2023